Kacang Pengantar Tidur

Kacang Pengantar Tidur

Urusan mengantuk menjadi masalah. Setelah makan siang, mata menjadi ingin terpejam. Harus dicari penyebabnya supaya setelah makan siang tetap terjaga dan ketika malam tiba, segera mengantuk.

Kuncinya ada pada tryptophan, sejenis asam amino yang akan diubah tubuh menjadi dua jenis hormon yang membantu tidur yakni melatonin dan seratonin. Otak mendapat sinyal dari hormon ini yang menimbulkan perasaan nyaman dan menyebabkan kantuk.

Makanan yang kaya karbohidrat seperti nasi merangsang pankreas untuk memproduksi insulin , yang akan menyimpan makanan dalam tubuh. Beberapa asam amino lain yang tadinya terkandung di dalam darah bersama-sama dengan tryptophan, akan masuk ke dalam sel otot. Akibatnya, akan terjadi peningkatan pada konsentrasi relatif tryptophan dalam darah dan serotonin yang terbentuk membuat mengantuk.

Jika tak ingin mengantuk di siang hari, kurangi konsumsi karbohidrat. Tubuh akan mengirimkan darah ke sistem pencernaan karena proses pencernaan membutuhkan energi yang cukup besar, apalagi kalau makanan yang perlu dicerna mengandung banyak lemak. Pada saat ini, sistem syaraf juga menyumbangkan sebagian stok darahnya dan sebagai akibatnya, sistem syaraf akan mengalami kekurangan oksigen untuk sementara yang membuat mengantuk.

Jenis makanan yang mengandung tryptophan adalah susu, oat, pisang, daging unggas, dan kacang. Jika kantuk tak kunjung datang di malam hari dan enggan minum susu, nyemil aja segenggam jacang. Hindarilah terlalu banyak memakan protein sebelum waktu tidur. Makanan yang kaya protein juga mengandung tyrosine, asam amino yang merangsang aktivitas otak.

Tetapi jika ini masih tak mempan mungkin perlengkapan tidur yang jadi penyebabnya. Rendam sarung bantal dengan sedikit pewangi lavender. Sedikit saja supaya tidak menyengat. Perhatikan bantal, jika sudah tidak nyaman, lebih baik beli lagi. Beli bantal dengan kualitas baik sepaya leher bersandar sempurna. Pilih kain pembungkus bantal yang lembut di kulit.

[ Read... ]

Tips Merawat Kulkas agar Tetap Awet

Tips Merawat Kulkas agar Tetap Awet

Kulkas atau lemari es sudah bukan benda asing bagi kita. Dengan kenyamanan dan kepraktisan yang dimilikinya, lemari es menjadi perangkap wajib bagi setiap rumah tangga. Terlebih bagi anda yang tinggal di perkotaan. Terbatasnya waktu yang dimiliki membuat anda tak bisa berbelanja setiap hari, sehingga amau tidak mau harus menyimpan bahan makanan dalam kulkas.

Agar kulkas yang anda miliki lebih tahan lama, berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk merawatnya:

1. Bersihkan kulkas secara rutin. Saat membersihkan kulkas, anda harus mencabut colokannya agar bunga es dalam freezer mencair. Ingat, jangan mengeruk es di freezer dengan menggunakan pisau atau benda tajam lainnya karena sangat berbahaya. Pergunakanlah lap lembut atau spons untuk mengelap permukaan body kulkas.

2. Buka pintu lemari es seperlunya dan dijaga agar dapat tertutup rapat. Pintu lemari es yang sering dibuka lebar akan memaksa refrigerator bekerja lebih keras.

3. Atur suhu kulkas sesuai kebutuhan agar tidak terlalu rendah karena semakin rendah/dingin semakin banyak konsumsi energi listrik (saving energy).

4. Isi lemari es secukupnya, jangan berlebihan. Jangan memasukkan makanan atau minuman yang masih panas ke dalam lemari es. Tunggu sampai makanan atau minuman menjadi dingin baru dimasukkan.

5. Jauhkan kulkas dari sumber panas seperti kompor dan posisikan pada tempat yang tidak langsung terkena sinar matahari dengan jarak minimal 15-20 cm dari dinding.

6. Bersihkan kondensor ( terletak di belakang lemari es) secara teratur dari debu dan kotoran agar proses pelepasan panas berjalan baik.

7. Freezer sekali-kali dibersihkan dengan melelehkan bunga es (dibiarkan diluar beberapa jam biar cair) sehingga keseimbangan suhu di dalam kulkas terjaga.

Dengan perawatan yang disiplin dan telaten, kulkas anda akan tetap awet. Anda tentunya tidak perlu melakukannya sendiri, anda dapat meminta bantuan pembantu rumah tangga atau jadikan ini olah raga anda. Jika kulkas anda sehat, Anda pun ikut sehat.

Selamat mencoba....

Sumber : Koran Surya.

[ Read... ]

Penyempitan Pembuluh Darah Arteri... TUNTAS

Penyempitan Pembuluh Darah Arteri... TUNTAS

Dikisahkan oleh Norman Jauhari (55 tahun)
Jln. Pulo Mas Timur IID/4, Jakarta


UIE Power Touch, UIE Liquid Chlorophyll dan K-Link Kino menjadi solusi yang sangat hebat. Pada awal bulan Januari 2002 saya mengalami serangan Jantung dan Penyempitan pembuluh darah arteri. Untuk itu saya harus diopname di Rumah Sakit di Jakarta. Akhir bulan Januari 2002, pengobatan saya lanjutkan ke Singapura untuk melakukan balonisasi ketiga pembuluh darah yang tersumbat tersebut. Seusai pengobatan di Singapura, saya dianjurkan berobat jalan ditambah dengan minum obat-obatan yang jumlahnya tidak sedikitdan harus rutin setiap harinya. Bayangkan besarnya biaya yang harus saya keluarkan untuk membeli obat-obatan tersebut. Pada bulan Mei 2002 saya kembali melakukan medical check-up di Singapura dan hasilnya dinyatakan sudah membaik dan normal. Tetapi rasa bugar dan pulih seperti sedia kala masih belum saya rasakan secara maksimal. Awal bulan Agustus 2002 saya mulai mencari solusi dengan menggunakan produk kesehatan K-LINK. Pertama saya menggunakan Kinotakarayang ditempelkan pada kedua telapak kaki selama 3 minggu berturut-turut. Saya terkejut melihat banyaknya toksin yang diserap dari dalam tubuh saya. Saya juga mengkonsumsi UIE Liquid Chlorophyll secara rutin setiap hari. Semua itu ditambah dengan menggunakan Power Touch yang saya letakkan di saku baju sebelah kiri. Saya rasakan perubahan peningkatan kebugaran pada diri saya. Saya merasa lebih segar dan sehat. Hingga pada pertengahan Oktober 2002 saya kembali melakukan medical check-up ke Mount Elisabet Medical Center, Singapura ditangani oleh Dr. Michael Lim. Hasil medical track recordnya ternyata jauh lebih baik daripada yang sebelumnya. Produk kesehatan K-LINK memang solusi yang tepat bagi saya.

[ Read... ]

Ayu Vita Capsules

Ayu Vita Capsules

Tonik Untuk Wanita

AYUVITA (forte) merupakan suplemen herbal yang aman, lembut, tidak mengandung bahan kimia berbahaya, yang khusus diformulasikan untuk wanita, memulihkan tenaga dan stamina, meringankan masalah saluran kemih, meningkatkan metabolisme, membantu melelapkan tidur, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

AYUVITA (forte) secara tradisional digunakan untuk:

• Tonik bagi Wanita
• Mengatasi keletihan
• Mengatasi pendarahan saat menstruasi
• keputihan
• Meredakan stres.

[ Read... ]

Menjaga Organ Intim Wanita Tetap SEHAT

Menjaga Organ Intim Wanita Tetap SEHAT

Penampilan yang bersih adalah satu dari banyak hal yang melekat pada seorang wanita. Menjaga bentuk tubuh agar sedap dipandang dan kecantikan wajah yang mulus dan segar sudah pasti tak luput dari perhatian, namun bagaimana dengan kesehatan dan kebersihan organ kewanitaan? Apakah anda juga menjaganya secermat menjaga wajah? HArus kita akui tidak semua wanita melakukannya. Contoh, Tidak sedikit wanita yang enggan mengeringkan organ intimnya seusai buang air kecil. Akibatnya organ intim wanita “terperangkap” dalam pakaian dalam yang lembab.

Organ intim wanita (baca: Vagina) sanat sensitive dengan kondisi lingkungan. Letaknya yang tersembunyi dan tertutup menharuskan ia selalu dalam keadaan kering. Hawa yang lembab akan mengundang berkembangnya jamur dan bakteri. Inilah saslah satu penyebab keputihan atau penyakit lain pada organ kewanitaan.

Untuk menghindari keputihan atau penyakit kelamin lainnya anda bisa menjaga kesehatan organ intim dengan rajin membersihkannya. Cara terbaik adalah membasuhnya dengan air bersih. Satu hal yang harus diperhatikan dalam membasuh daerah kewanitaan, terutama setelah Buang Air Besar (BAB), yaitu dengan membasuhnya dari arah depan ke belakang (dari organ intim wanita kea rah anus), bukan seballiknya. Mengapa demikian? Apabila kita membasuh dengan arah sebaliknya, maka kuman dari arah anus akan terbawa kedepan dan masuk ke dalam organ wanita.

Tips Menjaga Organ Kewanitaan agar tetap bersih:

Tidak sulit untuk menjaga kebersihan organ kewanitaan. Sebaiknya anda memulai sejak bangun tidur dan mandi pagi dengan mengikuti langkah berikut.

Gunakan pembersih yang tidak mengganggu kestabilan pH sekitar organ intim wanita. Pilihlah produk pembersih yang terbuat dari bahan herbal. Produk seperti ini mampu menjaga kestabilan pH sekaligus meningkatkan pertumbuhan flora normal dan menekan pertumbuhan bakteri yang tak bersahabat, serta tidak mengandung bahan obat

Salah satunya adalah K-Puyikang, sebuah produk pembersih kewanitaan yang terkenal dari jepang. Berkhasiat untuk menmgatasi berbagai masalah kewanitaan seperti keputihan, iritasi, ketidaknyamanan akibat bau tidak sedap, rasa panas dan gangguan lain pada organ kewanitaan. Juga efektif mengurangi rasa nyeri dan infeksi jamur pada organ intim wanita, meremajakan kondisi organ intim wanita serta mengatur siklus bulanan. Produ K-Puyikang tidak boleh digunakan pada saat menstruasi atau selama masa kehamilan.

Selain K-Puyikang anda juga bisa mengkonsumsi propolis platinum berfungsi membantu membersihkan dari dalam. Kandungan tinggi Bioflafonoid pada Propolis Platinum bisa digunakan sebagai antibakteri, anti jamur, anti virus, antioksidan berkualitas tinggi.

Hindari pemakaian bedak pada organ kewanitaan meski bertujuan supaya organ intim wanita harum dan kering sepanjang hari. Bedak memiliki partikel-partikel halus yang mudah menempel pada lipatan kulit yang akhirnya bisa mengundang jamur dan bakteri bersarang di tempat tersebut.Selalu keringkan organ intim sebelum berpakaian.Gunakan celana dalam kering. Seandainya basah atau lembab, usdahakan segera ganti dengan yang bersih dan belum dipakai. Tidak ada salahnya anda membawa cadangan dalam tas kecil untuk berjaga-jaga manakala perlu menggantinya.

Gunakan pakaian dalam dengan bahan yang mudah menyerap keringat, seperti katun. Celana dari bahan satin atau bahan sintetik lain membuat kondisi sekitar organ intim panas dan lembab.

Hindari pakaian yang terlalu ketat. Celana Jeans tida dianjurkan karena pori-porinya sangat rapat. Pilihan rok atau celana berbahgan katun atau non jeans agar sirkulasi udara di sekitar organ intim berjalan dengan baik.

Sering mengganti pembalut disaat haid. Gumpalan darah yang terdapat dipermukaan pembalut merupakan tempat yang sangat strategis bagi perkembangan bakteri dan jamur.

Gunakan pantyliner seperlunya. Jika anda merasa perlu menggunakan pantyliner, rajinlan mengganti dengan yang beru. Pantyliner yang lembab karena keringat atau air bisa menjadi sarang nyaman untuk berkembangan ya bakteri dan jamur

Sumber: majalah Global Network

[ Read... ]

KAKTUS LAWAN RADIASI

KAKTUS LAWAN RADIASI

Khawatir terkena kanker atau masalah kesehatan lain yang disebabkan medan elektromagnetik? Padahal, sebagian besar dari kita bekerja denngan komputer selama berjam-jam setiap hari.
Hasil penelitian Institut Geobiologi di Chardonne, Swiss, mungkin bisa dicoba. Letakkan Kaktus di dekat komputer. Penelitian itu menyebut bahwa orang yang menggunakan kpmputer setiap hari serimg menderita sakit kepala dan keletihan yang sangat.
Keluhan itu hilang setelam selama 2 tahun mereka menempatkan kaktus di samping komputer. Ada hipotesis menarik yang menyebut kaktus mampu melawan radiasi kmomputer.
Memang sih belum ada penelitain lebih lanjut soal pengaruh kaktus terhadap medan elektro magnetik dari komputer. Tetapi tidak ada salahnya di coba. Toh, kita bisa bekerja sambil menikmati kesegaran tanaman.

[ Read... ]

Berpikir dan Menjadi Kaya

Berpikir dan Menjadi Kaya

Assalamu'alaikum wr. wb.
Hai teman-teman, semoga kabar gembira menyertai anda.
Bagi anda yang ingin mendapatkan kesuksesan dalam bisnis, penting untuk balajar dari orang-orang yang telah sukses. Hal penting yang dipelajari dari mereka adalah bagaimana cara berpikir orang-orang sukses. nah, untuk menjadi kaya, anda mesti tau bagaimana cara berpikir untuk menjadi kaya. ok, hari ini saya akan membagikan kepada anda sebuah ebook secara cuma-cuma. Anda bisa belajar dari ebook ini. Untuk mendapatkan ebook ini silahkan klik di sini. Semoga bermanfaat.

Sukses buat anda

[ Read... ]